Pendant de nombreux siècles, la musique et le son ont été utilisés comme outils pour promouvoir la guérison et la méditation. L’un des premiers instruments créés par l’homme à être utilisé à cette fin sont les bols chantants, plus connus sous le nom de bols tibétains. Ces bols mystiques en métal, une fois frappés, peuvent créer des sons contemplatifs et célestes, qui résonnent comme si l’univers se manifestait sur l’âme.
Qu’est-ce qu’un Bol tibétain ?
Un bol tibétain est un type d’idiophone, qui est un instrument de musique qui, lorsqu’il est frappé, secoué ou gratté, produit un son par vibration. Les bols chantants se présentent sous la forme d’une seule cloche inversée, mais de tailles différentes, allant de quelques centimètres à un mètre de diamètre. Les plus petits produisent des sons plus délicats, tandis que les plus grands bols produisent des sons plus profonds et pleins de corps. Pour produire un son, les bols chantants sont souvent frappés sur leur bord ou leur côté à l’aide d’un maillet. Chaque méthode produit des sons très distinctifs.
Ces bols sont souvent utilisés dans des contextes religieux et spirituels, invoquant la méditation et la relaxation. Ils peuvent également être utilisés pour la guérison et le traitement de diverses maladies par thérapie sonore. Les sons que produisent les bols chantants créent une sorte de médecine énergétique qui est censée fixer les fréquences brisées du corps, de l’esprit et de l’âme. Le fait de jouer de ces bols crée un effet de centrage, ce qui fait que les côtés gauche et droit du cerveau humain se synchronisent les uns avec les autres. Ainsi, diverses activités telles que le yoga et d’autres formes de pratiques méditatives utilisent parfois des bols tibétains, car ils ont la capacité miraculeuse d’amener l’auditeur à la paix et au calme.
D’où viennent les bols tibétains ?
Les bols tibétains, ont un passé mystérieux et on ne sait pas grand-chose sur leurs origines. Leur histoire a commencé bien avant l’aube de la civilisation moderne, de sorte que les informations écrites à leur sujet sont presque inexistantes. Les premiers bols chantants auraient été fabriqués en Mésopotamie il y a plus de 5 000 ans. En tant que tels, les bols sont considérés comme l’un des plus anciens artisanats de l’histoire de l’humanité. Bien que le folklore sur les artisans derrière les bols chantants ait existé dans les siècles suivants, la connaissance de ce folklore est malheureusement morte avec les propriétaires successifs des bols chantants.
Les tous premiers bols musicaux étaient fabriqués en cuivre pur à des fins médicinales et musicales. Ils étaient produits principalement par des artisans, à domicile. La connaissance de la métallurgie a été transmise de génération en génération, bien que cette chaîne de connaissances ait finalement été brisée. Quelque temps plus tard, on a commencé à fabriquer des bols musicaux en laiton, qui est une combinaison de divers métaux, dont le cuivre. Certaines références anecdotiques disent que des bols en cuivre de 2 000 ans d’âge sont apparus dans une région chinoise appelée Tibet à l’aube du siècle dernier.
Les origines tibétaines des bols chantants ajoutaient à leur ambiguïté historique. Bien que l’on puisse trouver des bols chantants à l’intérieur des monastères et des maisons, il a été dit que les moines n’avaient pas le droit de discuter de ces bols. En fait, le texte sacré des moines, appelé le Canon bouddhiste tibétain, ne contenait aucune information sur les bols. Des références anecdotiques disent que des lamas et des moines tibétains utilisaient ces bols pour des rituels secrets et sacrés. On dit même que ces rituels étaient de nature tellement spirituelle qu’ils donnaient aux moines la capacité de se projeter dans l’astral et de voyager dans d’autres domaines et dimensions.
Pendant l’invasion chinoise du Tibet au milieu du XIXe siècle, les lamas et les moines ont été forcés de fuir, emportant avec eux tous leurs biens précieux, y compris leurs bols chantants. Pour survivre à la crise, les lamas et les moines ont été forcés de vendre leurs bols et d’autres objets de grande valeur. Cette circonstance a conduit à ce que les bols musicaux se répandent dans le monde entier, ainsi qu’à la disparition des connaissances ésotériques à leur sujet. Aujourd’hui, les sons mystiques des bols chantants peuvent être entendus dans de nombreux endroits différents tels que les centres de guérison, les studios de yoga, les salles de classe, les temples, et beaucoup plus. Mais il reste une chose : les bols chantants sont toujours aussi puissants qu’il y a des milliers d’années en tant qu’outil spirituel, médicinal et musical.
Quels sont les matériaux utilisés dans les bols chantants ?
L’une des qualités uniques des bols anciens est la particularité de leur composition. Les légendes tibétaines locales disent que l’un des principaux métaux utilisés dans le passé pour fabriquer les bols chantants était le fer météoritique. Les météorites trouvées au Tibet auraient traversé une atmosphère à très faible teneur en oxygène. Ces météorites se trouvaient habituellement dans les parties supérieures de l’Himalaya. Venues d’un endroit plus proche du ciel, ces météorites étaient considérées comme étant d’origine sacrée et étaient donc très appréciées par les Tibétains. De plus, la faible composition en oxygène de ces météorites peut expliquer les pouvoirs de guérison miraculeux des bols chantants.
Historiquement, on croyait que les bols chantants fabriqués au cours des siècles suivants avaient été fabriqués en combinant plusieurs types de métaux, entre cinq et neuf, et parfois même douze types de métaux. La composition la plus courante était composée de sept métaux. Ces métaux étaient consacrés à chaque métal censé représenter un corps céleste ou une planète : Or (Soleil), Argent (Lune), Mercure (Mercure), Cuivre (Vénus), Fer (Mars), Étain (Jupiter) et Plomb (Saturne). Ces métaux ont été fondus et purifiés avant d’être moulés, réchauffés et martelés en forme. On croyait que les vieux bols étaient imprégnés de souhaits, habituellement par des chants ou des mantras.
Bien qu’il y ait aussi de petites traces d’autres métaux, les vieux bols tibétains étaient fabriqués principalement avec du cuivre et de l’étain, qui, lorsqu’ils sont combinés, forment une sorte de bronze appelé "métal de cloche". La combinaison de ces deux métaux produit un métal plus dur mais assez élastique qui, lorsqu’il est frappé, crée une meilleure réverbération. Ce type de métal est utilisé depuis des siècles dans la création des cloches. En Inde, ce type de métal a été historiquement utilisé pour créer des ustensiles de cuisine, car on croit qu’il possède de puissantes propriétés antibactériennes.
La fabrication de bols tibétains plus modernes n’implique généralement que cinq métaux au maximum, et souvent seulement deux. En raison du coût, l’or et l’argent ne sont généralement plus utilisés, mais les nouveaux bols chantants sont toujours d’excellente qualité.
Comment fabrique-t-on les bols tibétains ?
Il existe deux méthodes connues pour créer des bols tibétains. Le martelage était, et est toujours, une méthode courante utilisée aujourd’hui, où une feuille de métal plate est martelée par au moins trois individus sur un motif ou une forme de bol jusqu’à ce qu’elle prenne la même forme. Les bords sont ensuite pliés et martelés jusqu’à ce qu’ils soient lisses, tandis que l’intérieur est souvent poli à la machine. Les traditionalistes préfèrent les bols chantants qui ont été martelés et peuvent facilement les distinguer en vérifiant les marques des marteaux.
L’autre méthode consiste à verser un métal en fusion dans un moule, qui forme la première de deux parties du bol de chant moderne. L’autre partie s’appelle le col, qui est formé et soudé avec le bol, avant d’être poli. Cette méthode crée une forme plus confinée, qui produit des vibrations et un son plus durables lorsqu’elle est frappée. La qualité tonale est également nettement améliorée. Ce type de bol est généralement embelli par gravure à l’acide ou émaillage.
Il y a beaucoup de bols chantants tibétains sur le marché aujourd’hui. Ils diffèrent souvent par le son qu’ils produisent, ce qui peut être attribué à leur conception et leur forme, leur épaisseur, leur douceur et la combinaison des métaux utilisés.
Comment différentes cultures ont-elles utilisé les bols chantants ?
Quelle que soit leur origine véritable, les bols chantants ont été utilisés à diverses fins au cours de l’histoire - méditation, guérison alternative, religion, musique et même comme monnaie. Aujourd’hui, ils sont devenus un outil populaire pour les guérisseurs sonores, les musicothérapeutes et les praticiens de yoga dans différentes parties du monde.
Spiritualité et usages méditatifs
Avec sa sonorité apaisante et méditative, les bols chantants étaient souvent utilisés dans les monastères et les maisons himalayennes pour indiquer le début ou la fin d’une période de méditation. Il a également été dit que des bols chantants étaient joués pendant toute une session, pour aider l’esprit à se concentrer et à obtenir un état de relaxation pure. On croit que chaque fois qu’un bol chantant est joué, les mantras et les bons vœux qu’il contient pendant sa fabrication sont libérés pour circuler librement dans l’univers. Les hindous et les bouddhistes ont aussi traditionnellement utilisé des bols chantants dans leurs rituels pour favoriser leur concentration spirituelle, leur harmonie et leur paix intérieure.
Usages médicinaux et de guérison alternative
Les hindous croient que le monde a commencé par un son et que le son joue donc un rôle très important dans notre corps et dans l’univers tout entier. Le son comme méthode de guérison alternative est pratiqué dans de nombreuses cultures depuis des siècles. On croit que le son délicat et unique des bols chantants peut profondément affecter notre corps, et peut avoir un effet bénéfique sur l’état physique et psychologique du corps. Notre corps contient plusieurs centres d’énergie, ou chakras, qui vont de la tête aux pieds. On pense que ces centres d’énergie correspondent à des tonalités spécifiques que les bols chantants peuvent produire naturellement.
Les praticiens de la guérison alternative utilisent généralement plusieurs bols plus petits avec des fonds plus plats, et les placent au-dessus de ces centres d’énergie. La résonance et la vibration des bols chantants lorsqu’ils sont placés sur ces centres d’énergie sont censés pénétrer plus profondément que les bols plus grands et plus lourds qui sont généralement placés au-dessus ou à côté du corps. Dans la pratique traditionnelle tibétaine de guérison, on croit aussi que les bols chantants augmentent l’efficacité de diverses herbes médicinales. De plus, lorsqu’ils sont utilisés comme méthode de guérison alternative, les bols chantants sont censés atténuer les effets négatifs de la chimiothérapie et de la radiothérapie chez les patients cancéreux, bien qu’aucune étude scientifique ne vienne étayer cette conclusion pour le moment. Cependant, les rapports indiquent que les bols chantants ont aidé les patients à développer un sentiment de paix et de bien-être, tout en réduisant la douleur.
Usages de relaxation physique
Le massage sonore à l’aide de bols chantants est un excellent moyen naturel de rétablir l’harmonie du corps. Ses propriétés apaisantes peuvent naturellement apporter la paix et concentrer l’esprit. La vibration et le son produits par les bols chantants créent un type d’énergie qui fonctionne avec le corps de plusieurs façons et qui peut engendrer plusieurs résultats positifs, tels qu’un profond sentiment de tranquillité et une réduction du stress psychologique et émotionnel.
Les bols chantants utilisés dans les massages sonores sont généralement conçus pour de longues périodes d’utilisation et se concentrent davantage sur la vibration que sur le son produit. Le massage vibratoire sonore permet au corps de devenir en paix à la fois à l’intérieur et à l’extérieur. Des bols chantants de poids et de tailles différents sont généralement placés directement sur le corps lors de l’impact. Ils peuvent également être placés autour du corps.
Le corps est composé d’environ 50 à 65 % d’eau. L’eau est synergique avec les modèles vibratoires et relie et transporte des éléments importants dans le corps. Les massages vibratoires sonores peuvent aider ces éléments positifs à circuler librement dans le corps. Dans la plupart des cas, on dit que ce type de thérapie soulage les symptômes de dépression, d’anxiété, de fatigue chronique et d’autres conditions semblables.
Utilisations historiques
À une certaine époque, les bols chantants faits à la main étaient utilisés comme ustensiles de cuisine, de rangement et de restauration. Bien que cette utilisation ne soit plus applicable de nos jours, il convient de noter que les bols chantants étaient également utilisés comme monnaie d’échange dans le passé, lorsque les pièces de monnaie et autres objets précieux étaient le seul type de monnaie ayant cours légal disponible. Traditionnellement, les bols chantants étaient évalués en fonction de leur épaisseur, de leur poids et de leur prétendue composition métallique. En général, plus le bol chantant était lourd, plus sa valeur était élevée. De plus, les bols chantants étaient souvent offerts en cadeau de mariage ou en dot.
Découvrez à présent comment choisir un bol tibétain ...
Reconnaitre un vrai bol tibétain
On dit que les bols tibétain véritables sont composés de sept métaux différents, ce qui confère au son produit des effets apaisants. Sur le marché actuel, les nouveaux bols sont fabriqués en laiton et en bronze. Les bols chantants en laiton sont plus brillants et ont l’air neufs, mais les bols tibétains en bronze sont identiques aux bols chantants anciens en raison du processus de préparation, frappé à la main. Par conséquent, il n’y a aucune chance que le vendeur prétende que les bols en laiton soient des bols authentiques. En revanche, lorsqu’on nous remet un bol qui ressemble à du bronze, nous devons tenir compte d’autres facteurs. Ce n’est pas toujours une tâche aisée alors nous vous en disons plus sur comment reconnaître un vrai bol tibétain.
Même si chaque bol a ses propres sons caractéristiques, les sons des bols anciens sont différents de ceux des autres bols tibétains. Par conséquent, nous devons jouer le bol afin d’apprendre la nature des bols. Les bols qui produisent les sons les plus beaux, les plus sonores, les plus durables et les plus vibrants sont les véritables bols tibétains.
Les bols anciens peuvent être très simples et sans décoration, tandis que d’autres peuvent présenter des éléments décoratifs. Les éléments décoratifs sont des bandes autour du bord, deux ou trois cercles sculptés à l’intérieur du bol. D’autres décorations sont des lèvres en pointillés, des bandes en pointillés sous le rebord et un collier de soleils ou de perles de mala autour du rebord, le long du bord de la lèvre ou autour du fond intérieur du bol.
Les bols tibétains originaux ont une très longue histoire. Il s’agit parfois de bols vieux de plusieurs siècles qui ont servi à différentes fins - récipients de stockage, bols à mendier, bols de méditation, etc. Par conséquent, les marques ou les décorations sur les bols s’effacent avec l’usage. En particulier, si le bol est utilisé à des fins domestiques, le nettoyage rigoureux du bol lui donnera un aspect lisse et propre sur le pourtour et à l’intérieur du bol. Si le bol est utilisé à des fins de méditation, les motifs décoratifs du bord et du rebord du bol seront effacés. Le bol peut présenter des ternissures dans le corps. Ces signes suggèrent sans aucun doute que le bol est ancien, mais il n’est pas forcément une antiquité, d’autres facteurs doivent être pris en compte.
Comment utiliser le bol tibétain ?
UTILISATION N ° 1 : FAIRE LE TOUR DU HAUT DU BOL
Cet exercice vous apprendra à vous concentrer sur le présent et à canaliser vos pensées. Vos désirs personnels et votre ego seront mis de côté. En fait, plus vous parviendrez à chanter, plus vous aurez envie de continuer jusqu’à vous immerger dans un bien-être incommensurable.
Avant de commencer, asseyez-vous confortablement sur un coussin ou un tapis de méditation et placez le bol sur vos cuisses.
Placez délicatement le maillet sur le dessus du bol comme si vous teniez un stylo. Ensuite, donnez un petit coup au bol et faites tourner le maillet coincé aussi loin que possible, en dessinant une forme ronde.
Pendant les premières secondes, vous n’entendrez que le bruit du frottement du maillet contre un matériau métallique. Continuez votre rotation, doucement, sans rien brusquer. Petit à petit, vous discernerez l’évolution du son qui devient plus fluide et harmonieux.
Une fois que le bol commence à chanter, continuez à maintenir ce son agréable et suivez le rythme.
Gardez une vitesse constante, ni trop lente pour ne pas perdre le son, ni trop rapide pour ne pas faire sauter la mailloche. Limitez les variations autant que possible et commencez à rechercher un son encore plus pur qu’auparavant.
Évitez toute sorte de perturbations pour ne pas casser le rythme et perdre la vibration en une fraction de seconde. Synchronisez vos gestes au rythme du bol.
UTILISATION N ° 2 : FRAPPER LE BOL AVEC LE MAILLET
Cet exercice est idéal pour travailler sa concentration. En vous concentrant sur le son, vous vous rendrez compte que chaque vibration est unique. Mais pas seulement ! La pensée bouddhiste vous enseigne ici l’impermanence de toutes choses. Aucun son ne reviendra jamais, il faut apprendre à l’apprécier quand il est là, sans jamais s’y attacher car il n’est pas éternel. Ce précepte s’applique également dans notre vie quotidienne.
Plus facile que la première technique, celle-ci consiste à frapper une fois le bol avec le maillet. Ensuite, concentrez-vous sur le son qu’il produit, son évolution et sa capacité à envahir la pièce dans laquelle il se trouve.
Le son émis sera différent selon la position du bol (dans vos mains, sur vos jambes ou à l’envers). Expérimentez toutes les possibilités. Le son variera également d’une pièce à l’autre, d’un maillet à l’autre. La variation de la puissance du coup va le modifier.
Pour mieux vous concentrer, fermez les yeux. Par conséquent, vous ressentirez la vibration à l’intérieur de vous, mais pas seulement autour de vous. Vous percevrez à l’intérieur de vous un résultat différent à chaque coup.
UTILISATION N ° 3 : METTRE LE BOL SUR LA TÊTE
Cette technique de méditation vous apprendra à apprécier les choses simples et discrètes que vous ne remarquez pas normalement. Il vous apprend qu’avec un peu de concentration et d’attention, vous vous rendrez compte que le bonheur passe parfois par les petits plaisirs de la vie.
Pour cette dernière technique, tenez le bol chantant à l’envers et placez-le sur votre tête. Essayez de trouver un bon équilibre pour qu’il ne tombe pas.
Frappez légèrement le bol avec le maillet de manière à ce qu’il émette un son faible et fragile. Cette fois, baisse le ton.
Concentrez toute votre attention sur le son. Vous entendrez alors de belles vibrations légères, mais très claires.
Le bol tibétain et ses bienfaits
Méditer avec un bol tibétain est bon pour le corps et l’esprit. Comme expliqué plus haut, le premier bénéfice à en tirer est une meilleure concentration en toutes circonstances.
Ces exercices aident également à la persévérance. Ils vous permettent de vous fixer un objectif et de vous efforcer de l’atteindre malgré l’envie d’abandonner ou, parfois, la fatigue. En fait, il peut arriver que vous ne parveniez pas à balancer le maillet correctement du premier coup. Cependant, avec un peu de pratique et beaucoup de pratique, vous trouverez le bon rythme.
